문제는 무기력이다

제목: 문제는 무기력이다.

저자: 박경순

날짜: 4월22일 토요일

 

 

 

요즘 자기계발이고 일이고 의욕이 안나고 처져서 심리에 대한 책을 찾아보다. 제목이 확 꽂혀서 이 책을 읽게됬다. 요즘 내가 왜이렇게되는지 원인도 알아보고 하려고 했는데, 현재 뭘해도 의욕이 안나는 내 상태가 무력이 맞는데 뭔가 활동은 해서 약간 있는  줄 알았는데 책에서 적혀있는 걸 보면 내가 현재에 몰입해서 하루하루 잘 살지 못하니 미래에 대해 불안하고 절망하고 하니 현재에 집중해서 해결하는 우선순위를 잘 정해서 해결해 나가야하는데 딴생각을 하고 앉아있으니 현재 하는 일에 만족도 못하고 다른 일도 이도저도 아니니 더의욕이 안나는 거 같다.

 

또한 재작년 작년에 좀 안좋은 일이 연달아 있어서 그에대해 탈진해 에너지가 없는 것도 한몫한거 같다.

 

모든 발달 단계를 잘 거쳐온 사람은 무기력에 빠져도 금방 회복할 수 있지만 아닌 사람은 회복단계로 올라오기 힘들다고 한다. 절망에 금방 빠지고 오래 유지되고 악순환 반복이 쉬워진다고 한다.

 

하지만 현재 나는 성인이고 예전의 어린시절과 달리 내 선택에 따라 변화할수 있는 걸 알고 꾸준히 하면 된다는걸 안다.  책을 쭉 읽어보면 내가 인생에서 가장 중요한 목표를 세우고 성취는 100%가 아니라도 근접할수 있게 거기에 맞게 노력을 모래 한 알씩 행동으로 성취감을 이루면서 무기력이 조금씩 회복할 수 있는 거같다. 현재는 큰 목표가 흔들리고 내가 현재 상황을 해결하는게 힘들다고 생각해 잠깐 무기력에 빠졌지만 이것도 지나가는거고 다시 챌린저스든 강제성으로 움직일 수 있게 나를 움직이면서 조금이라고 나아질 수 있는 나를 믿는다.